Vegetariánska strava
Vyznávači vegetariánskeho životného štýlu nekonzumujú mäso. Často ich k tomu vedú etické, ekologické alebo zdravotné dôvody. Alebo jednoducho nemajú radi mäso. Pri prechode na vegetariánsku stravu však nestačí len vynechať mäso a pokračovať v rovnakej strave. Namiesto toho musíte do svojho jedálnička pridať kvalitné zdroje bielkovín, napríklad vo forme strukovín.
Človek môže veľmi dobre prospievať na vyváženej vegetariánskej strave. Okrem dostatočného príjmu bielkovín by ste však mali dbať aj na užívanie doplnkov vitamínu D(nielen pre vegetariánov), ako aj dostatočného množstva železa a omega 3. Výživové doplnky však často nie sú vhodné pre vegetariánov - obsahujú plnidlá živočíšneho pôvodu, sú uzavreté v želatínovej kapsule alebo môžu byť vyrobené priamo zo živočíšneho zdroja. Nebojte sa, myslíme na vás a v tejto kategórii nájdete všetko, čo je vhodné pre vegetariánov.
Značky
Objem
Fermentovaná vitálna huba na podporu koncentrácie, kognitívnych funkcií a celkovej...
Predstavujeme vám paradajkový kečup - Classic od renomovanej britskej značky Hunter &...
Svieža, krémová a predovšetkým lahodná majonéza z olivového oleja s jemnou citrónovou...
Kurkuma sa nazýva "kráľom bylín" a je cenená najmä pre svoje protizápalové vlastnosti....
Fermentované synbiotiká s kefírom a kombuchou ďaleko presahujú funkciu probiotík....
Fermentované synbiotiká s kefírom a kombuchou ďaleko presahujú funkciu probiotík....
Fermentované symbiotiká s kefírom a kombuchou ďaleko presahujú funkciu probiotík....
