Komplex 3 horčíkov s L-Theanine obsahuje 279 mg elementárneho horčíka a 414 mg L-teanínu - 90 kapsúl

Prečo si kúpiť

PurelyMin od North American Herb and Spice je komplex horčíka, ktorý obsahuje jedinečnú kombináciu trionátu horčíka, ktorý zlepšuje náladu a spánok, vysoko vstrebateľného glycinátu horčíka a zdravého taurátu horčíka.

Ale to nie je všetko! Je to tiež jediný komplex, ktorého zloženie obsahuje L-Theanín, aktívnu aminokyselinu, ktorá sa nachádza v zelenom čaji a je známa svojimi upokojujúcimi energetickými účinkami. Táto inovácia odlišuje PurelyMin od ostatných a prináša výhody nad rámec bežného doplnku horčíka.

Nízku hladinu horčíka môžete mať, ak:

• Vaša strava je založená na spracovaných potravinách a rafinovaných sacharidoch. Možno budete potrebovať ďalšie doplnky stravy, aj keď sa stravujete zdravo. Ani zelenina už nie je taká, ako bývala - v dôsledku degradácie pôdy nie je taká výživná ako kedysi.
• Držíte obmedzujúcu diétu. Vegáni a vegetariáni nemusia získať dostatok horčíka z potravy, čo vedie k jeho nedostatku. Fytáty z niektorých druhov zeleniny môžu tiež znížiť príjem horčíka.
• A je tu ďalší problém. Je známe, že horčík sa zle vstrebáva. Ak ste optimista, môžete dúfať v 80 % absorpciu, ak ste pesimista, môžete dúfať len v 24 % absorpciu.

Keď skúmate, aký typ horčíka je pre vás najlepší, hľadajte taký, ktorý zabezpečí primeranú absorpciu. Aj tento produkt vám prinesie maximálny zdravotný úžitok.

Výskumom sa zistilo, že glycinát horečnatý je spolu s citrátom, chloridom, laktátom a aspartátom jednou z najlepšie vstrebateľných foriem. ^[4]

Je tiež dôležité poznamenať, že zinok a vápnik môžu znížiť vstrebávanie horčíka^[6], preto si dávajte pozor, s čím ho užívate.

Horčík a jeho význam

Horčík je základným prvkom nespočetných telesných funkcií, ovplyvňuje napríklad zdravie srdca, kvalitu spánku, reguláciu nálady a reakciu na stres. Niektoré vedecké dôkazy naznačujú, že strava s dostatočným množstvom horčíka môže znížiť riziko vysokého krvného tlaku (hypertenzie), čo je stav spojený s mnohými faktormi.

Okrem toho od neho závisí správna funkcia našich svalov a nervov. Tento silný elektrolyt je kofaktorom viac ako 300 enzymatických reakcií v tele a je nevyhnutný na udržanie celkovej telesnej pohody a maximálneho výkonu.

10. januára 2022 Úrad pre kontrolu potravín a liečiv rozhodol o povolení kvalifikovaných zdravotných tvrdení o horčíku. Tvrdenie však musí obsahovať slová "nekonzistentné" a "nepresvedčivé". Toto rozhodnutie bolo odpoveďou na žiadosť o zdravotné tvrdenie predloženú v mene spoločnosti The Center for Magnesium Education and Research, LLC zo 4. októbra 2016.

Zdravotné tvrdenie charakterizuje vzťah medzi látkou a chorobou alebo zdravotným stavom. Po preskúmaní petície a ďalších dôkazov úrad FDA rozhodol, že vedecké dôkazy podporujú kvalifikované zdravotné tvrdenie o vzťahu medzi horčíkom a zníženým rizikom vysokého krvného tlaku v bežných potravinách a výživových doplnkoch. Úrad FDA schválil tieto tvrdenia:

• "Nekonzistentné a nepresvedčivé vedecké dôkazy naznačujú, že strava s dostatočným množstvom horčíka môže znížiť riziko vysokého krvného tlaku (hypertenzie), stavu, ktorý súvisí s mnohými faktormi."
• "Strava s dostatočným množstvom horčíka môže znížiť riziko vysokého krvného tlaku (hypertenzie). Úrad FDA však dospel k záveru, že dôkazy sú nekonzistentné a nepresvedčivé."
• "Niektoré vedecké dôkazy naznačujú, že strava s dostatočným množstvom horčíka môže znížiť riziko vysokého krvného tlaku (hypertenzie), stavu, ktorý súvisí s mnohými faktormi. Úrad FDA dospel k záveru, že vedecké dôkazy podporujúce toto tvrdenie sú nekonzistentné a nepresvedčivé.
• Podľa FDA bolo možné vyvodiť vedecké závery z 38 intervenčných štúdií, ktoré hodnotili vzťah medzi príjmom horčíka a rizikom hypertenzie. Zo 43 pozorovacích štúdií nebolo možné vyvodiť závery.
• Podľa Centra pre vzdelávanie a výskum horčíka majú vysoký obsah horčíka kakao a tmavá čokoláda, kešu oriešky a mandle, morské plody, ako sú krevety a kraby, zelenina, ako sú sójové bôby a špenát, obilniny, ako je celozrnný jačmeň a celozrnný chlieb, a ovocie, ako sú sušené figy a datle.

Zvýšte svoju výdrž s PurelyMin - každá dávka 3 kapsúl dodáva 279 mg elementárneho horčíka spolu so 414 mg L-Theanínu!

Kľúčové výhody

• Viac elementárneho horčíka v 1 dávke ako komerčné značky.
• Obsahuje 3 najlepšie typy horčíka.
• Viac L-theanínu v jednej dávke ako komerčné značky.
• 100% prospešné a účinné zložky - žiadny balast/odpad.
  

Používanie

Užívajte tri kapsuly hodinu pred spaním alebo podľa potreby počas dňa.

Zloženie

1 dávka = 3 kapsuly, obsahuje 279 mg elementárneho horčíka a 414 mg L-Theanínu. Kapsula je vyrobená z celulózy.

1. Patentovaný Magtein^® Magnesium L-Threonate 1000 mg - speciálně navržený pro podporu zdraví mozku.

Špeciálna forma horčíka použitá v ^Magteine® - L-treonát horčíka* - bola klinicky testovaná a preukázalo sa, že preniká cez hematoencefalickú bariéru, posilňuje receptory, ktoré sa podieľajú na podpore zdravej krátkodobej a dlhodobej pamäti a zlepšujú schopnosti učenia.

*Štúdia: ^Magtein®, prípravok na báze L-treonátu horčíka, zlepšuje kognitívne funkcie mozgu u zdravých dospelých Číňanov

2. Glycinát hořečnatý 414 mg - je hořčík vázaný na aminokyselinu glycin. Právě glycin zlepšuje rozpustnost, a tím i biologickou dostupnost této sloučeniny. Glycinát hořečnatý je vhodný pro osoby trpící nedostatkem hořčíku, protože je vysoce vstřebatelný a stravitelný. Zlepšuje také kvalitu spánku a používá se při léčbě metabolických poruch. ^[2]

3. Taurát hořečnatý 414 mg - je skvělý pro lidi, kteří chtějí zlepšit zdraví svého srdce a zvýšit svou energetickou hladinu. Taurát hořečnatý má jako "nosnou" molekulu taurin. Taurin je aminokyselina, která stabilizuje hořčík v doplňcích stravy, ale má celou řadu samostatných výhod. Aminokyselinu taurin využívá tělo pro vývoj buněk a zároveň pomáhá hořčíku cestovat do buněk a z buněk ven.

Využíva sa aj na produkciu žlče, ktorá pôsobí ako silný detoxikačný prostriedok. Žlč pomáha detoxikovať pečeň, znižuje hladinu cholesterolu a pomáha pri trávení tukov. Okrem toho sa taurín podieľa na metabolizme vápnika a udržiava mozgové bunky v dobrom stave. Reguluje funkciu vzrušivosti mozgu v talame aktiváciou neurotransmitera GABA. ^[3]

4. L-teanine 414 mg - je přírodní aminokyselina, která se běžně vyskytuje v čajových lístcích a některých druzích hub. Je známá pro svůj potenciál podporovat relaxaci, aniž by způsobovala ospalost, a mnozí ji používají k orientaci a zvládání stresu a úzkosti každodenního života.

L-theanín pôsobí ako neurotransmiter, zvyšuje hladinu kyseliny gama-aminomaslovej (GABA) a podporuje stres.

Ako horčík a L-theanín pôsobia v tele

Priaznivé účinky horčíka aj L-theanínu na stres a spánok môžu vyplývať z ich interakcie s neurotransmiterovými systémami. Horčík ako prirodzený antagonista N-metyl-D-aspartátu (NMDA) a agonista GABA môže prispievať k znižovaniu excitability neurónov a podpore relaxácie. Naopak, L-theanín môže zvýšiť hladinu GABA, serotonínu a dopamínu - neurotransmiterov, ktoré sú nevyhnutné pre reguláciu nálady.

Výskum naznačil, že kombinácia horčíka a L-Theanínu môže zvýšiť účinok L-Theanínu na spánok. To sa dosahuje reguláciou hladiny neurotransmiterov a moduláciou elektrickej aktivity mozgu. Táto kombinácia môže byť účinným riešením pre tých, ktorí bojujú so stresom a poruchami spánku.

Najlepší čas na užívanie horčíka a L-theanínu

Optimálne načasovanie užívania horčíka a L-theanínu môže ovplyvniť ich požadované účinky. Výskum naznačuje, že konzumácia týchto doplnkov bližšie k spánku môže posilniť ich funkciu podporujúcu spánok. Konkrétne sa ukázalo, že zlepšujú nástup a trvanie spánku.

Vlastnosti horčíka vyvolávajú uvoľnenie svalov a nervového systému. L-theanín zároveň podporuje upokojenie bez vyvolania sedatívnych stavov. Tieto vlastnosti potenciálne prispievajú k zlepšeniu kvality spánku.

Zdroj informácií: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9017334/