Fermentovaný kotvičník zemný (Tribulus) športový výkon, vitalita, telesná harmónia - 60 kapsúl

Prečo si kúpiť

Tribulus sa tradične používa v Grécku, Číne a Indii, najmä na podporu plodnosti, libida a nálady. V 70. a 80. rokoch 20. storočia si získal popularitu ako ergogénny (anabolický) prostriedok a neskôr sa v západných krajinách stal populárnym doplnkom pre mužské zdravie a športový výkon. Okrem podpory libida je Tribulus cenený ako adaptogén, najmä u aktívnych mužov.

Fermentovaný Tribulus terrestris má oproti sušeným verziám mnoho výhod. Vďaka trojitej fermentácii* sa kľúčové látky, ako sú saponíny, oveľa ľahšie vstrebávajú do tela. Okrem toho fermentácia zvyšuje účinnosť bylín tým, že rozkladá zložité zlúčeniny na jednoduchšie, ktoré sa v tele ľahšie využívajú.

Living Nutrition využíva špeciálny proces fermentácie pomocou kefíru a kombuchy, ktorý nielenže zachováva všetky prírodné zložky sasanky, ale pridáva aj nové bioaktívne látky. Tento proces pomáha zvyšovať celkovú účinnosť a robí zo sasanky skvelú voľbu pre tých, ktorí hľadajú prirodzenú podporu vitality a energie. Ančovičky sú tradične známe svojimi povzbudzujúcimi účinkami, najmä pokiaľ ide o fyzickú výkonnosť a výdrž.

Kombinácia fermentácie a tradičnej sily sardely vytvára produkt, ktorý sa lepšie vstrebáva a prirodzene využíva v tele. Fermentovaná ančovička je ideálna pre tých, ktorí hľadajú niečo navyše oproti bežným výživovým doplnkom, pretože fermentácia zaručuje maximálny účinok.

Organická fermentovaná sardel je bohatá na cenné mikroživiny, enzýmy a zlúčeniny, ktoré prispievajú k fyzickému zdraviu a výkonnosti.

*Starobylá metóda trojitej fermentácie, ktorú používa spoločnosť Living Nutrition, je špeciálny proces, ktorý kombinuje tri fermentačné kroky zahŕňajúce kefírové a kombuchové kultúry.

Tento proces je inšpirovaný starovekými technikami a jeho cieľom je transformovať byliny a potraviny do ich najbiologickejšej formy.

Fermentácia nielenže zlepšuje vstrebávanie živín, ale zvyšuje aj obsah enzýmov, antioxidantov a probiotík, čo podporuje zdravie čriev a imunitný systém.

Trojitá fermentácia zahŕňa:

1. Fermentácia s kefírovými kultúrami - ktorá rozkladá komplexné zlúčeniny a zlepšuje ich vstrebávanie.

2. Fermentácia s kombuchou - ktorá dodáva probiotické kvasinky a baktérie.

3. Záverečná fáza fermentácie - cieľom je zachovať maximálny obsah prospešných mikroorganizmov a bioaktívnych látok.

Táto metóda je súčasťou filozofie Living Nutrition, ktorá kladie dôraz na prirodzené procesy a zachovanie integrity bylín. Pri tomto spôsobe fermentácie vznikajú výživné a ľahko vstrebateľné produkty.

Prečítajte si viac o tejto téme

• Dávajte si pozor, aké liečivé huby jete a prečo
• Posilnite svoju imunitu divokými bylinami a hubami
• Ako zabrániť vianočnému prejedaniu alebo zmierniť jeho následky
• Čo jesť v zime, aby ste boli zdraví?
• Detoxikujte svoje telo alebo odľahčite svoje telo po zimných mesiacoch
• Ako mať zdravé črevá, a tým aj celý organizmus?

Zhrnutie výhod

• Zmes bioaktívnych superpotravín založená na fermentácii kefíru a kombuchy.
• Tradičná podpora mužského zdravia.
• Prírodný adaptogén, ktorý pomáha zvládať stres.
• Bohatý na saponíny, ktoré môžu zvýšiť produkciu oxidu dusnatého.
• 700 mg fermentovaného šatavari v jednej dávke (2 kapsuly).
• Najvyššia biologická využiteľnosť* vďaka jedinečnej trojitej fermentácii podľa ázijskej receptúry - telo dokonale vstrebáva obsiahnuté živiny.
• Living Nutrition sa od ostatných značiek líši tým, že používa patentovanú fermentáciu kefíru a kombuchy.
• Fermentácia s 35 druhmi mikroorganizmov vrátane všetkých kmeňov laktobacilov a bifidobaktérií.
• Vyvinuté ako živá potravinovámatrica.
• Šetrne lyofilizované potraviny - sušené mrazom, aby sa zachovali všetky živiny.
• Zloženie vyvinuté britským kvalifikovaným výživovým poradcom a odborníkom na aktívne huby.
• Bezlepkové, surové a 100% certifikované organické - bohaté na enzýmy a mikróby.
• Všetky doplnky zdravej výživy Living Nutrition sú certifikované ako organické prestížnou a prísnou britskou asociáciou kontrolovaného poľnohospodárstva Soil Association Organic.

*miera, do akej určité tkanivo alebo orgán absorbuje látku po perorálnom požití, aby látka mala požadovaný účinok na organizmus.

Kotvičník v ajurvéde

Tribulus terrestris má v ajurvédskej medicíne významné miesto vďaka svojim adaptogénnym vlastnostiam a schopnosti podporovať vitalitu.

V ajurvéde sa sasanka považuje za bylinu, ktorá vyrovnáva najmä dóšu váta a kapha. Jeho ľahký a suchý charakter umožňuje harmonizovať energiu v tele, čo prispieva k celkovej rovnováhe a zlepšeniu vitality.

Vďaka svojim regeneračným vlastnostiam sa sasanka tradične používa na podporu mužského zdravia a vitality, hoci v ajurvéde sa považuje za bylinu vhodnú pre obe pohlavia. Pôsobí ako tonikum, ktoré podporuje fyzickú výkonnosť a vytrvalosť, a je cenené pre svoju schopnosť obnovovať silu a energiu.

Sasanka sa v ajurvéde často kombinuje s inými bylinami, aby sa posilnili jej účinky na organizmus, či už pri podpore hormonálnej rovnováhy alebo pri zvyšovaní odolnosti organizmu voči stresu. Ajurvédski liečitelia ho používajú na zvýšenie energie, regeneráciu a harmonizáciu všetkých systémov v tele.

V tradičných zmesiach sa sasanka považuje za dôležitý nástroj na podporu fyzického a duševného zdravia a vďaka svojim všestranným vlastnostiam sa používa v mnohých ajurvédskych receptúrach na zdravie tela a mysle.

---

Štúdia:

Tribulus terrestris bol skúmaný pre svoje účinky na športový výkon, libido a protizápalové vlastnosti. Štúdie ukázali, že dokáže zmierniť svalovú únavu a zlepšiť anaeróbny výkon. Niektoré výskumy zaznamenali zvýšenie hladiny testosterónu a svalovej sily.

Pokiaľ ide o libido, v tejto štúdii bola sasanka účinná pri zvyšovaní sexuálnej túžby u ľudí s nízkym libidom.

Pokiaľ ide o protizápalové účinky, podľa tejto štúdie Tribulus zvyšuje antioxidačnú aktivitu a môže potláčať produkciu zápalových cytokínov, čo môže pomôcť pri chronických zápalových ochoreniach.

Komu Ajurvéda kotvičník odporúča:

Vďaka svojim tradičným ajurvédskym vlastnostiam môže byť sasanka zemná vhodná pre tieto skupiny ľudí:

• Muži a ženy, ktorí hľadajú podporu vitality: sasanka sa tradične používa ako tonikum na podporu hormonálnej rovnováhy a reprodukčného zdravia.

• Športovci a fyzicky aktívni ľudia: vďaka svojim povzbudzujúcim účinkom môže byť ančovička prospešná pre tých, ktorí chcú zlepšiť fyzickú výdrž a výkonnosť.

• Ľudia trpiaci stresom a vyčerpaním: sasanka je v ajurvéde cenená pre svoje regeneračné vlastnosti, ktoré pomáhajú telu odolávať stresu.

• Ľudia s nerovnováhou v dóši kapha a vata: Podľa ajurvédy sasanka harmonizuje energiu v tele, podporuje rovnováhu a regeneráciu.

Ak máte zdravotné problémy alebo užívate iné lieky, mali by ste sa pri užívaní adaptogénov poradiť s ajurvédskym terapeutom.

Kotvičník a iné adaptogény

V ajurvéde sa Tribulus terrestris často kombinuje s bylinami, ako sú napr ašvaganda a šatavari. Tieto kombinácie sú obľúbené na podporu hormonálnej rovnováhy, zvýšenie vitality a zvládanie stresu.

Podľa ajurvédy ašvaganda pomáha telu lepšie reagovať na stresové faktory a šatavari tradične podporuje rovnováhu reprodukčného systému. V praxi majú tieto byliny synergický účinok na celkovú odolnosť organizmu, zvyšujú energiu a podporujú celkovú regeneráciu organizmu, či už mužského alebo ženského.

Brahmi (Bacopa monnieri) a tulsi (svätá bazalka) sa v ajurvéde často kombinujú s anemone pre ich synergické účinky na myseľ a telo. Brahmi je známe tým, že podporuje jasnosť mysle a pamäť, zatiaľ čo tulsi pomáha telu zvládať stres a podporuje celkovú vitalitu.

Kombinácia týchto bylín so sasankou v ajurvédskych receptoch pomáha nielen posilňovať fyzickú odolnosť, ale aj harmonizovať nervový systém a podporovať duševnú rovnováhu, čo je ideálne pre stresové a náročné obdobia.

V ajurvédskej praxi sa často podávajú zmiešané s mliekom, čo zvyšuje ich vstrebávanie a účinnosť.

Adaptogény podobné Tribulus terrestris vo svojej funkcii, najmä pri podpore vitality, energie a fyzickej výkonnosti, zahŕňajú:

• Ashwagandha: V ajurvéde je známa ako bylina, ktorá vyrovnáva stres a podporuje vytrvalosť a silu. V kombinácii s kotvičníkom môže zvýšiť jeho účinky na fyzickú a psychickú výdrž.
• Ľubovník bodkovaný: V ajurvéde je známy ako bylina, ktorá pomáha telu zvládať fyzický a psychický stres, podporuje koncentráciu a vitalitu. Jeho kombinácia so sardelou môže mať synergický účinok, ktorý prispieva k lepšiemu zvládaniu stresu a zvýšeniu výkonnosti.
• Maca: V ajurvéde je známa ako bylina, ktorá podporuje hormonálnu rovnováhu a fyzickú výdrž. Kombinácia so sardelou môže zvýšiť fyzickú a duševnú silu.
• Ženšen: V ajurvéde je známy ako bylina, ktorá je cenená pre celkovú podporu vitality a rovnováhy energie v tele. Tento koreň môže synergicky dopĺňať účinky Tribulusu tým, že podporuje kognitívne funkcie a celkovú psychickú odolnosť

Pripomíname, že sasanka sa v ajurvéde tradične používa na podporu vitality a harmonizáciu reprodukčnej energie.

Na záver spoločnosť Living Nutrition vyvinula Nitrox, bylinnú zmes sardely spolu s kordycepsom a červenou repou, ktorá je určená na podporu fyzickej energie, vytrvalosti a okysličenia.

Ančovičky nájdete aj v produkte Cycle Care od spoločnosti Bioptimizers.

Prečo fermentovať kotvičník

Fermentácia tejto byliny môže zvýšiť jej účinnosť, čo ďalej podporuje tradičné ajurvédske použitie. Fermentácia zlepšuje biologickú dostupnosť a trávenie, čím umožňuje telu ľahšie využívať živiny.

Tento proces môže tiež posilniť adaptogénne a regeneračné vlastnosti, ktoré sa v ajurvéde cenia, a tým podporiť celkové zdravie a harmóniu.

Medzi najčastejšie zlúčeniny Tribulusu patria saponíny a flavonoidy, ktoré sú pravdepodobne hlavnými látkami zodpovednými za jeho potenciálne antioxidačné, protizápalové, antibakteriálne a protistarnúce účinky.

Steroidný saponín protodioscín zohráva úlohu v systéme oxidu dusnatého a môže zvýšiť jeho produkciu, čo je dôležité pre rozšírenie ciev a zlepšenie prietoku krvi do svalov. Tento saponín sa považuje za kľúčový prvok, ktorý prispieva k výkonu Tribulusu.

Rozdiely medzi fermentovanými a sušenými bylinami:

Fermentované bylinky majú oproti štandardným mletým bylinkám niekoľko výhod, najmä ak sa používajú ako doplnky stravy. Tu sú hlavné dôvody, prečo má zmysel uvažovať o fermentovaných doplnkoch:

• Zvýšená biologická dostupnosť: fermentácia rozkladá komplexné zlúčeniny, čo uľahčuje vstrebávanie živín, ako sú vitamíny, minerály a bioaktívne látky. Napríklad fermentovaná kurkuma má vyššiu biologickú dostupnosť kurkuminoidov, takže je v porovnaní so surovou kurkumou v tele účinnejšia. Tento proces premieňa zlúčeniny na formu, ktorá je pre telo ľahšie stráviteľná a vstrebateľná.

• Tvorba nových živín: fermentácia môže skutočne vytvoriť nové prospešné zlúčeniny, ktoré predtým neboli prítomné. Napríklad fermentáciou rastlín, ako je senovka grécka, sa môžu získať ďalšie vitamíny, napríklad B12, ktorý sa v surovej senovke prirodzene nenachádza. Táto premena môže zvýšiť celkový výživový profil doplnku.

• Lepšia stráviteľnosť: proces fermentácie rozkladá vlákninu a iné pevné rastlinné materiály, čím sa uľahčuje ich trávenie. Je to dôležité najmä v prípade bylín a húb, ktoré sú prirodzene ťažko stráviteľné. Fermentácia tiež znižuje obsah antinutrientov, ako je kyselina fytová, ktorá môže brániť vstrebávaniu dôležitých minerálov.

• Podpora zdravia čriev: fermentované doplnky často obsahujú prospešné baktérie alebo zlúčeniny, ktoré podporujú zdravie čriev. Hoci probiotiká nie sú prítomné vo veľkom množstve, vedľajšie produkty fermentácie (napríklad kyselina mliečna) pomáhajú zlepšovať trávenie a podporovať zdravú črevnú flóru.

• Synergické účinky: fermentácia môže zvýšiť synergický účinok rastlinných látok. Napríklad v kurkume fermentácia zvyšuje interakciu medzi kurkuminoidmi a ďalšími účinnými látkami, čím sa dosahujú komplexnejšie protizápalové a antioxidačné účinky.

Zhrnuté, fermentované rastlinné doplnky ponúkajú lepšiu absorpciu, nové prospešné zlúčeniny a ľahšie trávenie, čo z nich robí účinnejšiu a biologicky dostupnejšiu voľbu ako z nefermentovaných verzií.

Sasanka zohráva dôležitú úlohu v tradičnej ajurvédskej zdravotnej starostlivosti a fermentácia môže tieto účinky ešte zvýšiť.

Ak hľadáte produkt s vyššou biologickou dostupnosťou a pridanou hodnotou v podobe probiotík, lepšou voľbou môže byť fermentovaná mletá sardelka.

Zloženie

Fermentovaná sasanka (Tribulus terrestris), koreň a nadzemné časti*, rastlinná celulózová kapsula (hydroxypropylmetylcelulóza)

*Certifikované organické zložky

Nutričné hodnoty

Dávkovanie

Kapsuly Tribulus terrestris sa odporúčajú užívať dvakrát denne s jedlom, najlepšie jednu kapsulu ráno a jednu večer. Užívanie s jedlom zlepšuje vstrebávanie účinných látok, najmä saponínov, a pomáha lepšie využiť ich prínos pre telo.

Odporúča sa neužívať na lačný žalúdok, aby sa predišlo podráždeniu a zabezpečilo sa lepšie trávenie. Dôsledné užívanie v rovnakom čase každý deň môže pomôcť udržať stabilnú hladinu účinných látok v tele.

Presné dávkovanie je vhodné konzultovať s odborníkom.

Prečo fermentované produkty Living Nutrition

Fermentované produkty, ako sú adaptogénne byliny a liečivé huby od spoločnosti Living Nutrition, sa lepšie vstrebávajú, obsahujú viac bioaktívnych látok a lepšie podporujú zdravie čriev v porovnaní so sušenými verziami.

Fermentácia tiež zvyšuje synergiu medzi zložkami, čo môže viesť k lepším výsledkom pre telo.

Hoci sušené bylinky a huby majú svoje miesto, fermentované verzie poskytujú významné výhody, ak hľadáte maximálnu účinnosť a prirodzené zlepšenie zdravia.

Living Nutrition sa tak stáva vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí hľadajú to najlepšie z bylín a húb, pretože fermentácia zabezpečuje, aby telo získalo z týchto prírodných zložiek maximálny úžitok.

Kto stojí za výrobou?

Výživový doplnok zostavil renomovaný anglický nutričný terapeut Graham Botfield, aby sa dosiahla správna synergia živín, v ktorej sa jednotlivé potraviny a byliny dokonale dopĺňajú.

Používajú sa len tie najlepšie organické zložky, ktoré zabezpečujú čerstvosť a vitalitu. Výrobný proces fermentácie (podrobnosti v záložke s názvom Proces fermentácie) tiež navrhuje a riadi Graham.

Výroba každej zmesi v tejto produktovej línii je pod individuálnym dohľadom, pretože každá zmes má iné zloženie, požiadavky a účel. Všetky fermentované zmesi sú šetrne sušené mrazom, aby sa zachovala ich čerstvosť a zachytilo čo najväčšie množstvo aktívnych živín.

Zakladateľ Graham Botfield je nutričný terapeut a výskumník, ktorý sa špecializuje na tráviaci mikrobióm a tradičné používanie bylín.

Spolupracoval s uznávanými značkami výživových doplnkov vrátane New Chapter, ktorej zakladateľ a majster bylinkár Paul Schulick mal veľký vplyv na Grahamov prístup k vývoju doplnkov inšpirovaných prírodou.

Spolu s ďalším kolegom, odborníkom na mikrobiológiu, Graham neustále vyvíja nové fermentované výrobky a skúma ich výhody.

Grahamovou veľkou vášňou je okrem kvasenia aj vzdelávanie. Svoj výskum v Living Nutrition využíva na prednášky o výhodách fermentovaných rastlín pre moderné zdravotné stavy.

V Living Nutrition sa naďalej inšpirujeme Grahamovým výskumom a vytvárame produkty, ktoré fungujú v súlade s prirodzenou ekológiou tela.

Čo sú adaptogény

Adaptogény používajú sa v situáciách, keď je napríklad vyvolaný stres, úzkosť alebo fyzická záťaž. Vtedy sa organizmus plne adaptuje (vznik nešpecifickej rezistencie), čo mu umožňuje fyziologicky zvládať psychické a fyzické záťažové situácie, stres, úzkosť, zvýšenú fyzickú záťaž atď.

V ajurvéde a tradičnej čínskej medicíne (TČM) sa adaptogény používajú na rôzne účely. Upokojujúce adaptogény, ako napr ašvaganda a posvätná bazalka (tulsi) sa v ajurvéde považujú za látky podporujúce vnútorný pokoj a regeneráciu. Reishireishi, huba často používaná v TČM, je cenená pre jej prínos pre celkovú harmonizáciu organizmu.

Stimulujúce adaptogény, ako napr rozchodnica ružová a maca, majú svoje korene v tradičných liečebných systémoch a považujú sa za rastliny, ktoré dodávajú telu energiu a odolnosť.

V TČM sa často používa aj ženšenktorý sa tradične spája s podporou vitality a fyzickej sily. Tieto látky majú schopnosť prispôsobiť sa potrebám organizmu, a tak pomáhajú udržiavať jeho rovnováhu.

VAROVANIE: podľa americkej dietologičky Holly Heringtonovej adaptogény nefungujú ako šálka kávy, ich účinky nepocítite okamžite. Trvá 6 až 12 týždňov, kým sa adaptogény v tele vytvoria a vy si všimnete rozdiel.

Pred niekoľkými rokmi som Grahama pozval do podcastu sugarfee, aby hovoril o adaptogénoch. Celý rozhovor som pre vás preložil do češtiny aj s titulkami.