Blood Sugar/ Berberine Breakthrough regulácia hladiny cukru v krvi - 60 ks

Prečo kúpiť

Blood Sugar Breakthrough (nedávno premenovaný na Berberine Breakthrough) je prémiový doplnok stravy určený na podporu zdravej hladiny cukru v krvi, podporu metabolizmu a optimalizáciu citlivosti na inzulín.

Jeho klinicky testované zložky pôsobia synergicky na podporu metabolického zdravia, zlepšujú využitie energie a pomáhajú pri kontrole hmotnosti.

Holistický prístup - prečo funguje ako celok?

Tento doplnok nie je postavený len na jednej zložke, ale spája sa:

• Rýchlo pôsobiaci berberín na stabilizáciu cukru.
• Vitamíny a minerály, ktoré podporujú metabolizmus a zabezpečujú dostatok energie.
• Bylinné výťažky, ktoré sa zameriavajú na trávenie sacharidov, spaľovanie tukov a ochranu buniek.

Výsledkom je komplexné riešenie pre:

• Nízkosacharidová diéta - poskytuje podporu pri spaľovaní tukov a udržiavaní energie.
• Sacharidové dni - Pomáha spracovať nadbytočné cukry bez náhlych výkyvov.
• Celková vitalita - podporuje energetický metabolizmus, znižuje chuť na sladké a chráni bunky pred stresom.

Dávky a zloženie tohto produktu sú starostlivo prem yslené tak, aby boli účinné, bezpečné a ľahko vstrebateľné.

Kombinácia dihydroberberínu, biotínu, chrómu a rastlinných extraktov tvorí komplexný systém, ktorý podporuje metabolizmus a reguluje hladinu cukru, či už držíte nízkosacharidovú diétu alebo si občas doprajete viac sacharidov.

Graf

Tento graf ukazuje, ako sa správa hladina cukru v krvi po jedle - raz bez doplnku (čierna krivka) a raz s doplnkom Blood Sugar (Berberine) Breakthrough(červená krivka).

Čierna krivka (základná línia) začína na hodnote 104 pred jedlom, po 30 minútach prudko stúpa na 148 a potom postupne klesá na 143, 133, 120 a 113. Hladina cukru sa tak pomaly vracia do normálu a zostáva dlhodobo zvýšená.

Naopak, červená krivka začína pri 94, po 30 minútach len mierne stúpa na 112 a postupne klesá na 101, 99, 90 a 92. Hladina cukru je preto stabilnejšia a rýchlejšie sa vracia na pôvodné hodnoty.

Čo z toho vyplýva? Doplnok pomáha udržiavať stabilnejšiu hladinu cukru, takže po jedle nedochádza k prudkým výkyvom.

To môže znamenať menej chuti na sladké, vyváženejšiu energiu bez výpadkov a zlepšenie metabolizmu aj kontroly hmotnosti. Ak chcete mať cukor pod kontrolou a cítiť sa lepšie po jedle, tento doplnok vám môže byť dobrým pomocníkom.

Vyloženie grafu pre Európu

Vyššie uvedený graf zobrazuje hladiny cukru v krvi v jednotkách mg/dl, ktoré sa bežne používajú v USA. V Európe sa však používajú jednotky mmol/l.

Normálna hladina cukru v krvi u zdravého človeka je 4 až 6 mmol/l nalačno a 5 až 8 mmol/l po jedle. U diabetikov sa odporúča udržiavať hladinu medzi 6 a 10 mmol/l nalačno a v druhom prípade medzi 8 a 12 mmol/l.

Hladina cukru v kontrolnej skupine (bez doplnkov) začína na 5,8 mmol/l pred jedlom, čo je v normálnom rozmedzí, ale 30 minút po jedle prudko stúpa na 8,2 mmol/l. Táto hodnota je na hranici odporúčaní pre diabetikov, a hoci sa potom postupne znižuje, stále zostáva vyššia, ako by bolo ideálne.

Naproti tomu skupina s prelomom cukru v krvi začína na hodnote 5,2 mmol/l pred jedlom a po jedle len mierne stúpne na 6,2 mmol/l, pričom sa rýchlo vráti na východiskovú hodnotu. Zostáva v bezpečných medziach po celý čas, čo naznačuje stabilnejšiu reakciu na jedlo a lepšiu kontrolu cukru bez výrazných výkyvov.

Doplnok pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru a približuje sa k ideálnej úrovni, čo je prospešné nielen pre zdravých ľudí, ale aj pre tých, ktorí majú tendenciu mať vyššiu hladinu cukru alebo chcú predchádzať metabolickým problémom.

Hlavné výhody

• Obsahuje dihydroberberín ^{GlucoVantage®}, ktorý je bioaktívnejšou formou berberínu s lepšou absorpciou a dlhšou účinnosťou ako bežné formy berberínu*. Táto forma umožňuje telu rýchlejšie využiť berberín na podporu metabolizmu, stabilizáciu hladiny cukru v krvi a spaľovanie tukov.
• Kombinuje biotín (vitamín B7) a chróm, ktoré prispievajú k normálnemu metabolizmu makroživín a udržaniu normálnej hladiny cukru v krvi.
• Obsahuje výťažky z rastlín, ako sú listy banaby, horký melón a škorica, ktoré sa už dlho skúmajú pre svoje vlastnosti súvisiace s trávením sacharidov a reguláciou chuti.
• Prípravok obsahuje zložky, ktoré pomáhajú telu riadiť energetickú rovnováhu a sú vhodné ako doplnok pri nízkosacharidovej diéte.
• Obsahuje zložky skúmané pre ich vplyv na metabolizmus tukov a udržiavanie vitality počas dňa.

*Rozdiel medzi dihydroberberínom ^{GlucoVantage®} a bežným berberínom HCl:

• Berberín HCl - tradičná forma berberínu, ktorá sa musí v tele najprv premeniť na dihydroberín (aktívna forma), aby mohla začať účinkovať. Tento proces môže byť menej účinný a u niektorých ľudí spôsobuje tráviace problémy.

• ^{GlucoVantage®} dihydroberberín - už predformulovaná bioaktívna forma, ktorá sa rýchlejšie vstrebáva a má dlhodobejší účinok. To zlepšuje využitie berberínu a znižuje riziko vedľajších účinkov, ako sú žalúdočné ťažkosti.

Tento rozdiel robí z ^{GlucoVantage®} prémiovejšiu verziu berberínu, ktorá je vhodná pre ľudí, ktorí hľadajú lepšie výsledky pri nižších dávkach.

Prečo je berberín v móde?

Berberín si získal obrovskú popularitu vďaka svojej schopnosti podporovať zdravie metabolizmu a riešiť problémy spojené s modernými stravovacími návykmi. Strava bohatá na cukry a spracované sacharidy vedie k zvýšeniu inzulínovej rezistencie, cukrovke 2. typu a metabolickému syndrómu.

Berberín je vedecky skúmaný pre svoju schopnosť udržiavať zdravú hladinu cukru v krvi a zlepšovať citlivosť na inzulín, čo z neho robí horúcu tému vo svete zdravia a chudnutia. Pre svoje účinky si dokonca vyslúžil prezývku "prírodný Ozempic", pretože podobne ako lieky na predpis aktivuje enzým AMPK, ktorý podporuje spaľovanie tukov a zlepšuje energetickú rovnováhu.

Tento doplnok je obľúbený aj u biohackerov, ktorí hľadajú spôsoby, ako optimalizovať zdravie prostredníctvom vedy a doplnkov stravy. Berberín je propagovaný pre svoju schopnosť zlepšovať funkciu mitochondrií a tým zvyšovať produkciu energie, ďalej podporovať spaľovanie tukov aktiváciou enzýmu AMPK a predlžovať životnosť buniek vďaka svojim protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam.

Na rozdiel od mnohých módnych trendov má berberín skutočné vedecké štúdie, ktoré potvrdzujú jeho účinky. Výskum ukazuje, že zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi a reakciu na inzulín, podporuje zdravie srdca znižovaním hladiny cholesterolu a pomáha pri chudnutí a metabolizme tukov.

Vďaka svojej účinnosti, vedeckej podpore a dostupnosti sa berberín stal obľúbeným riešením na podporu metabolického zdravia, kontroly hmotnosti a celkovej vitality.

Odkazy na štúdie

• Healthline: Poskytuje prehľad výhod berberínu vrátane kontroly hladiny cukru v krvi, úbytku hmotnosti a zdravia srdca.
• WebMDpopis : Ponúka prehľad použitia berberínu, jeho výhod a možných vedľajších účinkov.
• Cleveland Klinikaodpoveď: Zaoberá sa potenciálom berberínu pri inzulínovej rezistencii a chudnutí.
• Hranice a Pharmacology: Predstavuje systematický prehľad účinnosti a bezpečnosti berberínu pri rôznych metabolických poruchách.
• Denník z Translational Medicine: Obsahuje metaanalýzu klinickej účinnosti a bezpečnosti berberínu pri liečbe nealkoholovej tukovej choroby pečene.
• BMC Endokrinné Poruchy: Podrobnosti o štúdii účinnosti berberínu pri kontrole hladiny cukru v krvi u ľudí s prediabetom.
• Diabetes Časopis: Hodnotí kvalitu klinických štúdií skúmajúcich účinok berberínu na metabolizmus glukózy a lipidov u ľudí s prediabetom a diabetom.
• Klinické Výživa ESPEN: Skúmanie účinku doplnkov stravy s berberínom na obezitu a metabolické zdravie.
• Metabolizmus Časopis: Správa o pilotnej štúdii hodnotiacej účinnosť a bezpečnosť berberínu pri liečbe cukrovky 2. typu.
• Alternatívne Medicína: Upozorňuje na rôzne zdravotné výhody berberínu vrátane jeho vplyvu na hladinu cukru a cholesterolu v krvi.

Upozornenie: Účinky zložiek výrobku sa skúmajú vo vedeckých štúdiách a ďalší výskum prebieha. Tento výrobok nie je určený na diagnostiku, liečbu alebo prevenciu ochorení.

Berberín a stravovanie s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom sacharidov

Životospráva	Ako pomáha prelom cukru v krvi/berberín
Low-carb	Aktivuje enzým AMPK, ktorý podporuje spaľovanie tukov namiesto ich ukladania. Pomáha telu prejsť na používanie tukov ako paliva, čím napodobňuje stav ketózy alebo hladovania. Zvyšuje produkciu ATP a poskytuje viac energie, čím pomáha prekonať únavu počas prechodu na nízkosacharidové stravovanie.
High-carb	Zvyšuje citlivosť na inzulín, takže telo môže účinnejšie využívať cukry namiesto ich ukladania do tukov. Pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi po jedlách bohatých na sacharidy, ako je pizza alebo ázijská kuchyňa. Výrobok obsahuje aj zložky, ako sú listy banaby, horký melón a extrakt zo škorice, ktoré podporujú rýchle spracovanie sacharidov a znižujú chuť na sladké.

Prečítajte si viac o tejto téme

• Značka BiOptmizers ako žiadna iná - prípravky vyvinuté skutočnými odborníkmi
• Objavte nízky obsah sacharidov alebo viac energie, menej cukru
• Úvod do biohackingu
• Ako zlepšiť tréning pomocou správnych doplnkov

Zloženie

• Biotín - 2 mg (6667 % dennej dávky)
  
• Chróm (ako pikolinát chrómu) - 400 µg (1143% dennej dávky)

Proprietárna zmes:

(638 mg) obsahuje

CyanthOx™ 30 (extrakt z plodov rakytníka rešetliakového - 30 % proantokyanidínov), africké mango, naringín, benfotiamín, kyselina R-alfa-lipoová, extrakt z listov banaby(20 % kyseliny korosolovej), extrakt z listov Gymnema sylvestre(gurmar) a fukoxantín (10 %).

Ďalšie zložky:

• Extrakt z horkého melónu (10 % charantínu) - 200 mg
• GlucoVantage ^® dihydroberberín – 100 mg
• Cinnulin ^PF® extrakt zo škoricovej kôry (20:1) - 100 mg
• ^InnoSlim® ( zmes ženšenu a kozie) - 75 mg

Ďalšie zložky kapsule:

• Hypromelóza (rastlinná kapsula ) slúži ako obal kapsuly vyrobený z rastlinných materiálov. Neobsahuje želatínu, a preto je vhodný pre vegetariánov a vegánov. Používa sa na bezpečné uchovanie obsahu kapsúl a zabezpečenie ľahkého prehĺtania.
• Ryžová vláknina sa bežne používa ako plnidlo (zväčšuje objem) a stabilizátor (udržuje konzistenciu) v potravinových doplnkoch a potravinách. Obsahuje nerozpustnú vlákninu, ktorá môže mať mierne pozitívne účinky na trávenie.
• Ryža sa používa ako prírodné protihrudkujúce činidlo, ktoré zabraňuje zlepovaniu zložiek a udržuje zmes sypkú. Na rozdiel od tradičných protihrudkujúcich látok, ako je stearan horečnatý, neovplyvňuje vstrebávanie živín a je šetrný k tráveniu. Vďaka svojmu rastlinnému pôvodu je vhodný pre vegetariánov, vegánov a ľudí s potravinovými alergiami. Okrem toho ho spotrebitelia vnímajú ako bezpečnú a dôveryhodnú súčasť.

Skladujte na chladnom a suchom mieste mimo dosahu svetla.

Dávkovanie

• Užívajte 2 kapsuly približne 10-15 minút pred každým jedlom obsahujúcim sacharidy.
• Ak trpíte akýmkoľvek ochorením, pred užívaním tohto výživového doplnku sa poraďte so svojím lekárom.
• Uchovávajte mimo dosahu detí.
• Ak sa vyskytnú akékoľvek vedľajšie účinky, okamžite prestaňte prípravok užívať.

Zložky pod lupou

1. ^{GlucoVantage®} Dihydroberberín - 100 mg na dávku (2 kapsuly)

• Prečo dáva zmysel?
  Táto bioaktívna forma berberínu je 5-krát lepšie vstrebateľná ako bežný berberín HCl, čo znamená, že nižšia dávka má rovnaký účinok ako 500 mg bežného berberínu.
• Čo to znamená?
  Nižšia dávka = menšia záťaž pre trávenie a nižšie riziko vedľajších účinkov (napr. hnačka alebo žalúdočné ťažkosti).

2. Biotín (vitamín B7) - 2 000 mcg na dávku

• Prečo dáva zmysel?
  Biotín prispieva k normálnemu metabolizmu makroživín a stabilizuje hladinu cukru v krvi.
• Čo to znamená?
  Biotín podporuje energetický metabolizmus a pomáha telu efektívnejšie spracúvať sacharidy a tuky, čo je dôležité pri nízkosacharidovom stravovaní a chudnutí.

3. Chróm (pikolinát) - 400 mcg na dávku

• Prečo dáva zmysel?
  Chróm je dôležitý minerál, ktorý zlepšuje citlivosť na inzulín a pomáha telu lepšie využívať glukózu.
• Čo to znamená?
  Táto dávka je vyššia ako bežné odporúčanie (35 mcg), čo je ideálne pre ľudí, ktorí potrebujú stabilizovať hladinu cukru v krvi alebo majú problém s inzulínovou rezistenciou. Dávka však zostáva v bezpečných medziach pre dlhodobé užívanie.

4. Rastlinné výťažky - synergická kombinácia (638 mg)

Obsahuje:

• CyanthOx™ 30 - extrakt z plodov rakytníka rešetliakového(Hippophae rhamnoides) štandardizovaný na 30 % proantokyanidínov. Proantokyanidíny sú polyfenoly známe svojimi antioxidačnými vlastnosťami, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály a znižovať oxidačný stres. V doplnku stravy, ako je BiOptimizers Blood Sugar Breakthrough, môžu tieto zlúčeniny pomôcť podporiť zdravie metabolizmu a udržať vyváženú hladinu cukru v krvi.
• Africké mango(Irvingia gabonensis) - ovocie pochádzajúce zo západnej Afriky. Extrakt zo semien je bohatý na vlákninu a bol skúmaný pre jeho možný vplyv na reguláciu hmotnosti a kontrolu hladiny cukru v krvi. Vysoký obsah rozpustnej vlákniny môže pomôcť zlepšiť kontrolu hladiny cukru tým, že spomaľuje vstrebávanie sacharidov. Niektoré štúdie tiež naznačujú, že extrakt z afrického manga môže prispieť k zníženiu telesného tuku a zlepšeniu lipidového profilu, čo sú kľúčové faktory pre metabolické zdravie.
• Benfotiamín - forma vitamínu B1 (tiamín ) rozpustná v tukoch. Na rozdiel od bežného tiamínu má vyššiu biologickú dostupnosť, čo znamená, že sa lepšie vstrebáva a využíva v tele. Benfotiamín bol skúmaný pre svoju schopnosť chrániť nervy a obmedzovať tvorbu koncových produktov pokročilej glykácie (AGE). Tieto zlúčeniny môžu prispievať k oxidačnému stresu a zápalu, ak sa hromadia v tele. Blokovaním ich tvorby môže benfotiamín pomáhať chrániť cievy, podporovať zdravie nervov a zlepšovať metabolizmus cukru.
• Banaba list (20 % kyseliny korosolovej ) - listy rastliny Lagerstroemia speciosa, pôvodom z juhovýchodnej Ázie (Filipíny, India). Tradične sa používajú na podporu metabolizmu glukózy a udržiavanie zdravej hladiny cukru v krvi.
• Horký melón (Momordica charantia) - 10 % charantínu - 200 mg - tropická a subtropická rastlina pochádzajúca z Ázie, Afriky a Karibiku. Ovocie sa tradične používa na podporu metabolizmu sacharidov a na potlačenie chuti na sladké.
• Extrakt zo škorice (20:1) - 100 mg - získava sa z kôry stromu Cinnamomum cassia alebo Cinnamomum verum. Obsahuje účinnú látku polyfenoly a kumaríny, ktorých vplyv na metabolizmus glukózy sa skúma. Výskum naznačuje, že výťažok zo škorice môže zvýšiť citlivosť na inzulín, čím pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. Podľa niektorých štúdií môže tiež spomaľovať rozklad sacharidov v tráviacom trakte, čím pomáha udržiavať stabilnú hladinu glukózy. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam chráni bunky pred oxidačným stresom.
• Gymnema sylvestre (gurmar ) - rastlina pôvodom z Indie a Afriky, známa ako "ničiteľ cukru". V ajurvédskej medicíne sa tradične používa na zníženie chuti na sladké a podporu metabolizmu glukózy.
• Naringín - bioflavonoid, ktorý sa prirodzene vyskytuje v citrusových plodoch, najmä v grapefruite. Je známy svojimi antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami. Tradične sa používa na podporu metabolizmu tukov a zlepšenie vstrebávania živín. V tele sa môže metabolizovať na naringenín, ktorého potenciál ovplyvňovať metabolizmus lipidov a glukózy sa skúma.
• Kyselina R-alfa-lipoová (R-ALA ) - prirodzene sa vyskytujúci antioxidant, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v energetickom metabolizme tým, že pomáha premieňať glukózu na energiu. Na rozdiel od bežnej kyseliny alfa-lipoovej obsahuje iba biologicky aktívnu formu R-izoméru, ktorý sa lepšie vstrebáva a je účinnejší. Používa sa na podporu citlivosti na inzulín, regeneráciu iných antioxidantov (napr. vitamínu C a E) a ochranu buniek pred oxidačným stresom.
• Fukoxantín (10 %) - karotenoid pochádzajúci z morských hnedých rias, ako je wakame (Undaria pinnatifida). Tento pigment sa tradične používa v ázijskej kuchyni a skúmal sa jeho možný vplyv na metabolizmus tukov. Štúdie naznačujú, že fukoxantín môže podporovať spaľovanie tukov zvýšením aktivity tzv. Proteín UCP1 v tukovom tkanive, ktorý prispieva k termogenéze (produkcii tepla) a energetickej rovnováhe.
• InnoSlim® - 75 mg - patentovaná zmes vyvinutá spoločnosťou NuLiv Science, ktorá kombinuje výťažky zo ženšenu(Panax notoginseng) a valeriány(Astragalus membranaceus). Navrhnutý na podporu vstrebávania glukózy do svalov, optimalizáciu energetického metabolizmu a zlepšenie vstrebávania živín.

Ako si môžem udržať normálnu hladinu cukru v krvi?

Udržiavanie stabilnej hladiny cukru v krvi je dôležité nielen pre prevenciu cukrovky, ale aj pre celkové zdravie, energiu a vitalitu. Moderné prístupy kombinujú tradičné odporúčania s alternatívnymi stratégiami a technológiami, ktoré pomáhajú udržať glukózu pod kontrolou.

Vyvážená strava ako základ

Jedzte nízkoglykemickú stravu bohatú na bielkoviny, zdravé tuky a vlákninu, ktorá pomáha spomaľovať vstrebávanie cukru.

Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom rafinovaných cukrov a jednoduchých sacharidov, ktoré môžu spôsobiť prudké výkyvy hladiny glukózy. Výskum odporúča zaradiť do jedálnička napríklad celozrnné výrobky, strukoviny, orechy, semená, zeleninu a ovocie s nízkym glykemickým indexom.

Pravidelné cvičenie a fyzická aktivita

Pravidelné cvičenie pomáha zvyšovať citlivosť na inzulín a podporuje efektívne využitie glukózy vo svaloch. Odporúča sa, aby ste aspoň 5 dní v týždni športovali, napríklad 30 minút denne svižne chodili, behali, bicyklovali alebo plávali.

Okrem toho silový tréning 2-3-krát týždenne zlepšuje metabolizmus cukrov a podporuje spaľovanie tukov.

Optimalizácia spánku a zvládanie stresu

Kvalitný spánok je nevyhnutný pre hormonálnu rovnováhu a citlivosť na inzulín. Nedostatok spánku zvyšuje produkciu stresových hormónov, ako je kortizol, ktorý môže stimulovať produkciu glukózy v pečeni.

Snažte sa spať aspoň 7-8 hodín denne a vytvorte si pravidelný spánkový režim. Zvládanie stresu prostredníctvom jogy, meditácie alebo dýchacích cvičení môže ďalej pomôcť stabilizovať hladinu cukru.

Technológia na kontrolu hladiny cukru

Moderné zariadenia na kontinuálne monitorovanie glukózy (CGM ) umožňujú monitorovanie hladiny cukru v krvi v reálnom čase.

Vďaka tomu získate okamžitú spätnú väzbu o tom, ako jedlo, cvičenie alebo stres ovplyvňujú hladinu glukózy, čo vám pomôže prispôsobiť denný režim a stravu vašim aktuálnym potrebám.

Prírodná podpora hladiny cukru v krvi s bylinkami, korením a hubami

Na podporu rovnováhy cukru v krvi a metabolizmu sa tradične používajú viaceré prírodné zložky. Gymnema sylvestre (gurmar ) a škorica sú známe svojou schopnosťou pomáhať udržiavať citlivosť na inzulín a potláčať chuť na sladké.

Ginger a kurkuma sú cenené nielen pre svoje antioxidačné vlastnosti, ale aj pre podporu správnej funkcie metabolizmu.

Senovka grécka sa v ajurvéde tradične používa na podporu trávenia a vstrebávania živín, zatiaľ čo aloe vera a bazalka sa spájajú s podporou rovnováhy cukru v krvi.

Rosemary a cesnak sú bohaté na bioaktívne látky, ktoré sa v prírodnej medicíne považujú za prospešné pre celkovú metabolickú rovnováhu.

Z húb vyniká maitakektoré obsahujú prírodné zložky, ktoré spomaľujú trávenie sacharidov a pomáhajú tak udržiavať stabilnejšiu hladinu cukru.

Ideálne je konzumovať všetky tieto doplnky aspoň 10 - 15 minút pred jedlom.

Tieto zložky môžu byť užitočné ako súčasť vyváženej stravy a zdravého životného štýlu a ich užívanie je vhodné konzultovať s odborníkom na výživu alebo lekárom.

Ako kombinovať doplnky BiOptimizers pri keto, paleo a nízkosacharidovej diéte?

Základné zásady podľa druhu potraviny

Pri týchto diétach sú bielkoviny + tuky takmer v každom jedle, takže budeme užívať Kapex a MassZymes ako základné doplnky takmer vo všetkých jedlách. HCL Breakthrough sa používa len v špecifických prípadoch.

1. Typy jedál a ako s nimi správne zaobchádzať

A) Nízkotučné, vysokoproteínové jedlo

Príklad jedál:

• Kuracie prsia bez kože na pare + zelenina.
• Biele ryby (treska, tilapia) na vode + ryža.
• Vaječné bielky alebo nízkotučný tvaroh.

Hlavný problém:

• Nízky obsah tuku → nedostatok žlče na trávenie.
• Bielkoviny potrebujú na rozklad viac kyselín a enzýmov.

Doplnky:

• HCL Breakthrough (1-2 kapsuly na konci jedla): Podporuje žalúdočnú kyselinu potrebnú na trávenie bielkovín.
• MassZymes (1-2 kapsule 10-15 minút pred jedlom): podporuje enzymatické štiepenie bielkovín na aminokyseliny.
• P3-OM (1 kapsula ráno alebo pred spaním): Posilňuje mikrobióm a podporuje regeneráciu čriev.

B) Potraviny s vysokým obsahom tuku a bielkovín (keto/paleo)

Príklad jedál:

• Steak na masle + avokádo.
• Vyprážané vajcia so slaninou.
• Losos na ghee + brokolica na pare.

Hlavný problém:

• Vysoký obsah tuku si vyžaduje žlč a enzýmy.
• Proteíny potrebujú silnú enzymatickú podporu.

Doplnky:

• Kapex (2-4 kapsule 10-15 minút pred jedlom ): optimalizuje trávenie tukov a bielkovín.
• MassZymes (1 kapsula voliteľne 10-15 minút pred jedlom): ak je v jedle veľa bielkovín, dodá extra silu.
• P3-OM (1 kapsula večer pred spaním): podpora čriev a imunity.

C) Vyšší obsah sacharidov - Nízky obsah sacharidov s určitým množstvom sacharidov

Príklad jedál:

• Kačica s červenou kapustou + ražný chlieb.
• Kuracie mäso + pečená zelenina + zemiaky.
• Sushi alebo ľahké cestoviny so zeleninou.

Hlavný problém:

• Kolísanie hladiny cukru v krvi - riziko ukladania tuku.
• Potreba udržiavať inzulín pod kontrolou.

Doplnky:

• Berberín Breakthrough (2 kapsuly 10-15 minút pred jedlom): Stabilizuje hladinu cukru a zlepšuje citlivosť na inzulín.
• Kapex (2 kapsuly 10-15 minút pred jedlom): Podporuje trávenie tukov a bielkovín.
• Gluten Guardian (2 kapsuly pred jedlom 10-15 minút pred jedlom): pri podozrení na lepok alebo laktózu.

D) Podvádzacie jedlá - pizza, cestoviny, sushi

Príklad jedál:

• Pizza so syrom a salámou.
• Cestoviny so smotanovou omáčkou.
• Sushi s ryžou a sójovou omáčkou.

Hlavný problém:

• Cukry, lepok, mliečne výrobky.
• Riziko nadúvania, zvýšenia hladiny cukru alebo neznášanlivosti.

Doplnky:

• Berberín Breakthrough (2 kapsuly pred jedlom 10-15 minút pred jedlom): stabilizuje hladinu cukru v krvi.
• Kapex (2 kapsule 10-15 minút pred jedlom): podpora tukov a bielkovín.
• Gluten Guardian (2 kapsule pred jedlom 10-15 minút pred jedlom): na lepok a laktózu - skryté v omáčkach alebo cestách.
• P3-OM (1 kapsula večer pred spaním ): na regeneráciu čriev.

E) Vláknina alebo vegetariánske potraviny

Príklad jedál:

• Šalát s mozzarellou, olivový olej.
• Dusená zelenina alebo strukoviny.

Hlavný problém:

• Nadúvanie a pomalé trávenie vlákniny.

Doplnky:

• VegZymes (1 kapsula pred jedlom 10-15 minút pred jedlom): trávi vlákninu a sacharidy, zabraňuje plynatosti.
• P3-OM (1 kapsula ráno nalačno alebo večer pred spaním): podpora čriev a prevencia nadúvania.

2. Čo robiť, keď jete v reštaurácii?

Skrytý lepok a laktóza:

• Mnohé omáčky, polievky alebo marinády obsahujú lepok, laktózu alebo zahusťovadlá.
• Riešenie: Vždy užívajte Gluten Guardian (2 kapsule 10-15 minút pred jedlom), aby ste neboli prekvapení.

Neznáme tuky a prísady:

• Kapex (2 kapsuly 10-15 minút pred jedlom ): ak je pravdepodobné, že jedlo bude mastné (vyprážané, omáčky).
• HCL Breakthrough (1 kapsula na konci jedla): ak je jedlo skôr nízkotučné, ale obsahuje veľa bielkovín.

Oznámenie

• Kapex a HCL Breakthrough sa nekombinujú pri jednom jedle - vyberte si podľa typu jedla.
• Používaj strategicky:
  • Kapex = Tuky a bielkoviny.
  • HCL Breakthrough = Nízkotučné proteíny.
• P3-OM = Mikrobióm a imunita - ráno nalačno alebo večer pred spaním