Komplex 3 hořčíků s L-Theanine obsahuje 279 mg elementárního hořčíku a 414 mg L-Theaninu - 90 kapslí

Proč koupit

PurelyMin od značky North American Herb and Spice představuje hořčíkový komplex, který vyniká jedinečnou kombinací threonátu hořečnatého podporujícího náladu a spánek, vysoce vstřebatelného glycinátu hořečnatého a pro srdce zdravého taurátu hořečnatého.

To ale není všechno! Je také jediným komplexem, jehož složení obsahuje látku L-Theanin, účinnou aminokyselinu obsaženou v zeleném čaji, která je známá svými uklidňujícími energetickými účinky. Tato inovace odlišuje PurelyMin od ostatních a přináší výhody nad rámec běžného doplňku hořčíku.

Nízkou hladinu hořčíku můžete mít, pokud:

• Vaše strava je založena na zpracovaných potravinách a rafinovaných sacharidech. Možná budete potřebovat další doplňky stravy, i když se stravujete zdravě. Ani zelenina už není, co bývala - kvůli degradaci půdy není zelenina tak výživná jako kdysi.
• Držíte restriktivní dietu. Vegani a vegetariáni nemusí získávat dostatek hořčíku z potravy, což vede k jeho nedostatku. Příjem hořčíku mohou snižovat i fytáty z některých druhů zeleniny.
• A je tu ještě jeden problém. Hořčík je známý tím, že se notoricky špatně vstřebává. Pokud jste optimisté, můžete doufat v 80% vstřebatelnost, a pokud jste pesimisté, můžete doufat pouze v 24% vstřebatelnost.

Když si děláte přehled o tom, jaký typ hořčíku je pro vás nejlepší, hledejte takový, který vám zajistí slušné vstřebávání. To je ten, který vám zároveň poskytne maximální zdravotní přínosy.

Výzkum zjistil, že glycinát hořečnatý je jednou z nejlépe vstřebatelných forem spolu s citrátem, chloridem, laktátem a aspartátem. ^[4]

Je také důležité si uvědomit, že zinek a vápník mohou snižovat vstřebatelnost hořčíku^[6], proto dávejte pozor, s čím ho užíváte.

Hořčík a jeho důležitost

Hořčík je základním prvkem nesčetných tělesných funkcí, ovlivňuje například zdraví srdce, kvalitu spánku, regulaci nálady a reakci na stres. Některé vědecké důkazy naznačují, že strava s dostatečným množstvím hořčíku může snižovat riziko vysokého krevního tlaku (hypertenze), což je stav spojený s mnoha faktory.

 

Kromě toho na něm závisí i správná funkce našich svalů a nervů. Jako kofaktor ve více než 300 enzymatických tělesných reakcích je tento silný elektrolyt zásadní pro udržení celkové tělesné pohody a špičkové výkonnosti.

 

Úřad pro kontrolu potravin a léčiv 10. ledna 2022 rozhodl, že povolí kvalifikované zdravotní tvrzení pro hořčík. Tvrzení však musí obsahovat slova "nekonzistentní" a "neprůkazné". Rozhodnutí bylo reakcí na žádost o zdravotní tvrzení podanou jménem společnosti The Center for Magnesium Education and Research, LLC ze dne 4. října 2016.

 

Zdravotní tvrzení charakterizuje vztah mezi látkou a nemocí nebo zdravotním stavem. Po přezkoumání petice a dalších důkazů úřad FDA rozhodl, že vědecké důkazy podporují kvalifikované zdravotní tvrzení o vztahu mezi hořčíkem a sníženým rizikem vysokého krevního tlaku v běžných potravinách a doplňcích stravy. Úřad FDA schválil následující tvrzení:

• "Nekonzistentní a nepřesvědčivé vědecké důkazy naznačují, že strava s dostatečným množstvím hořčíku může snížit riziko vysokého krevního tlaku (hypertenze), což je stav spojený s mnoha faktory."
• "Konzumace stravy s dostatečným množstvím hořčíku může snížit riziko vysokého krevního tlaku (hypertenze). Úřad FDA však dospěl k závěru, že důkazy jsou rozporuplné a neprůkazné."
• "Některé vědecké důkazy naznačují, že strava s dostatečným množstvím hořčíku může snížit riziko vysokého krevního tlaku (hypertenze), což je stav spojený s mnoha faktory. Úřad FDA dospěl k závěru, že vědecké důkazy podporující toto tvrzení jsou rozporuplné a nepřesvědčivé.
• Vědecké závěry bylo podle FDA možné vyvodit z 38 intervenčních studií, které hodnotily vztah mezi příjmem hořčíku nebo rizikem hypertenze. Závěry nebylo možné vyvodit ze 43 observačních studií.
• Podle Centra pro vzdělávání a výzkum v oblasti hořčíku (The Center for Magnesium Education and Research) mají vysoký obsah hořčíku kakao a hořká čokoláda, ořechy kešu a mandle, mořské plody typu krevety a krabi, zelenina, jako jsou sójové boby a špenát, obiloviny, jako je celozrnný ječmen a celozrnné pečivo, a ovoce, jako jsou sušené fíky a datle.

Zvyšte svou odolnost s PurelyMin - každá dávka 3 kapslí přináší 279 mg elementárního hořčíku spolu se 414 mg L-Theaninu!

Klíčové výhody

• Více elementárního hořčíku v 1 dávce než komerční značky.
• Zahrnuje 3 nejlepší typy hořčíku.
• Více L-theaninu v jedné dávce než komerční značky.
• 100% prospěšné a účinné složky - žádný balast/ odpad.
  

Užívání

Užívejte tři tobolky hodinu před spaním nebo podle potřeby během dne.

Složení

1 dávka = 3 kapsle, obsahuje 279 mg elementárního hořčíku a 414 mg L-Theaninu. Kapsle je z celulózy.

 

1. Patentovaný Magtein^® Magnesium L-Threonate 1000 mg - speciálně navržený pro podporu zdraví mozku. 

 

Speciální forma hořčíku použitá v Magtein^® L-Treonát hořčíku* - byla klinicky testována a bylo prokázáno, že prostupuje hematoencefalickou bariérou, což posiluje receptory podílející se na podpoře zdravé krátkodobé a dlouhodobé paměti a zlepšuje schopnosti učení.

^*Studie: Přípravek na bázi Magteinu^®, L-treonátu hořečnatého, zlepšuje kognitivní funkce mozku u zdravých dospělých Číňanů 

 

2. Glycinát hořečnatý 414 mg - je hořčík vázaný na aminokyselinu glycin. Právě glycin zlepšuje rozpustnost, a tím i biologickou dostupnost této sloučeniny. Glycinát hořečnatý je vhodný pro osoby trpící nedostatkem hořčíku, protože je vysoce vstřebatelný a stravitelný. Zlepšuje také kvalitu spánku a používá se při léčbě metabolických poruch. ^[2]

 

3. Taurát hořečnatý 414 mg - je skvělý pro lidi, kteří chtějí zlepšit zdraví svého srdce a zvýšit svou energetickou hladinu. Taurát hořečnatý má jako "nosnou" molekulu taurin. Taurin je aminokyselina, která stabilizuje hořčík v doplňcích stravy, ale má celou řadu samostatných výhod. Aminokyselinu taurin využívá tělo pro vývoj buněk a zároveň pomáhá hořčíku cestovat do buněk a z buněk ven.

 

Využívá se také k tvorbě žluči, která působí jako silný detoxikační prostředek. Žluč pomáhá detoxikovat játra, snižovat hladinu cholesterolu a podporuje trávení tuků. Kromě toho se taurin podílí na metabolismu vápníku a udržuje mozkové buňky v provozuschopném stavu. Reguluje funkci vzrušivosti mozku v thalamu aktivací neurotransmiteru GABA. ^[3]

 

4. L-teanine 414 mg - je přírodní aminokyselina, která se běžně vyskytuje v čajových lístcích a některých druzích hub. Je známá pro svůj potenciál podporovat relaxaci, aniž by způsobovala ospalost, a mnozí ji používají k orientaci a zvládání stresu a úzkosti každodenního života.

 

L-theanin působí jako neurotransmiter, zvyšuje hladinu kyseliny gama-aminomáselné (GABA) a podporuje podporu stresu.

Jak hořčík a L-teanin působí v těle

Příznivé účinky hořčíku i L-theaninu na stres a spánek mohou pramenit z jejich interakce s neurotransmiterovými systémy. Hořčík jako přirozený antagonista N-methyl-D-aspartátu (NMDA) a agonista GABA může přispívat ke snižování neuronální excitability a podpoře relaxace. Naopak L-theanin může zvyšovat hladinu GABA, serotoninu a dopaminu - neurotransmiterů, které mají zásadní význam pro regulaci nálady.

 

Výzkum naznačil, že při kombinaci hořčíku a L-Theaninu by mohly posílit účinek L-Theaninu na spánek. Toho je dosaženo regulací hladin neurotransmiterů a modulací elektrické aktivity mozku. V důsledku toho může tato kombinace nabídnout účinné řešení pro ty, kteří se potýkají se stresem a narušeným spánkovým režimem.

Nejlepší čas pro užívání hořčíku a L-theaninu

Optimální načasování užívání hořčíku a L-theaninu může ovlivnit jejich požadované účinky. Výzkum naznačuje, že konzumace těchto doplňků blíže k době spánku může posílit jejich funkce podporující spánek. Konkrétně bylo ověřeno, že zlepšují nástup a trvání spánku.

 

Vlastnosti hořčíku vyvolávají uvolnění ve svalech a nervovém systému. Současně L-theanin podporuje zklidnění, aniž by vyvolával sedativní stavy. Tyto vlastnosti potenciálně přispívají ke zlepšení kvality spánku.

Zdroj informací: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9017334/