Komplex 7 hořčíků - Mg Breakthrough komplexní, vstřebatelné, účinné, vyvážené složení

Proč je v hořčíku v kapslích obsažen vitamín B6?

Vitamin B6 zlepšuje vstřebávání a biologickou dostupnost hořčíku. Klinická studie porovnávala účinky hořčíku v kombinaci s B6. Zjistili, že u osob, které procházely velkým stresem, došlo při užívání hořčíku a vitaminu B6 k o 24 % většímu snížení skóre stresu ve srovnání když užívali jen samotný hořčík.

Vitamín B6 v tomto přípravku se vyrábí fermentací sacharidů (nikoliv bramborového škrobu).

Proč je v hořčíku v kapslích obsažena rýže?

Pokud jsou některé složky obsaženy ve velmi malém množství (miligramy), je nutná nosná látka. Stabilizovaná rýžová mouka je přirozeně se vyskytující, hypoalergenní a netoxický nosič, který zajišťuje správné vstřebávání těchto složek. Pokud máte alergii na rýži, doporučujeme konzultovat s lékařem, zda tento výrobek vyzkoušet.

Jaké jsou výhody užívání hořčíků Magnesium Breakthrough?

• Díky 7 (kapsle) a 8 (prášek) druhům hořčíku se jedná o nejkomplexnější dostupnou směs na trhu.
• Podporuje zdravou reakci na stres.
• Zlepšuje kvalitu spánku.
• Podporuje funkci mozku, paměť a kognitivní funkce.
• Napomáhá budování svalů a regeneraci.
• Zvyšuje výkonnost při cvičení u sportovců, starších osob a osob se suboptimálním zdravotním stavem.
• Zlepšuje náladu a duševní zdraví.
• Zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi i u lidí s normální hladinou cukru v krvi.
• Může zmírnit některé příznaky PMS a podpořit hormonální pohodu u žen.

Je tento produkt bezpečný pro děti?

Ne, doporučená denní dávka hořčíku pro děti od 9 do 12 let je 240 mg/den, což je méně, než obsahuje Magnesium Breakthrough^®.

Pro děti doporučujeme tyto hořčíky, kde je dávka adekvátní jejich potřebám: Hořčík DiMagnesium Malát značky Jigsaw Health pro ranní dávku po probuzení, Hořčík Bisglycinát značky Jigsaw Health pro večerní dávku na uvolnění a lepší spaní.

Pokud potřebujete odpolední vzpruhu a podpořit mozek a kognitivní funkce, zvolte formu l-treonát, hořčík Brain Boost také od značky Jigsaw Health.

Chcete-li podávat hořčík a ostatní vitamíny a minerály v práškové formě, doporučujeme přípravek Re-Lyte Immunity, na kterém si pochutnají jak děti, tak dospělí. Zde je možné popíjet nápoj několikrát denně než se dosáhne na doporučenou denní dávku hořčíku a jiných složek u dětí.

Jak užívat hořčík?

Magnesium Breakthrough je nejlepší užívat nalačno, aby se co nejlépe vstřebával. Pokud máte žaludeční potíže při užívání bez jídla, můžete jej užívat s nějakým jídlem.

• Doporučená denní dávka je 500 mg elementárního hořčíku pro celkové zdraví.
• Pro maximální relaxaci, kognitivní a fyzickou výkonnost někteří lidé pociťují ještě větší přínos, když postupně zvyšují dávky až na 5000 mg/den, rozděleno do několika dávek.
• Naše tělo je inteligentní a dokáže poznat, kolik hořčíku potřebujete.
• Pokud pociťujete lepší relax a pohodu, můžete ho užívat kdykoli, kdy vám to nejlépe vyhovuje.
• Jeho užívání ráno může zlepšit náladu tím, že podpoří zklidnění během celého dne. Mnoho lidí jej však užívá večer, aby se uvolnili před spaním a podpořili klidnější hluboký spánek.

Jaký je nejlepší doplněk stravy s hořčíkem?

Ne všechny doplňky hořčíku jsou si rovny kvůli rozdílům v biologické dostupnosti. Biologická dostupnost koreluje se zdravotními přínosy. Pokud se hořčík nedostane do cílové tkáně, nebudete z něj mít prospěch.

Magnesium Breakthrough^® poskytuje nejlépe biologicky dostupnou kombinaci různých forem hořčíku na trhu.

Můžete užívat hořčík v těhotenství?

Těhotným ženám se doporučuje denní příjem hořčíku 310 mg (mírně nad doporučeným množstvím pro netěhotné ženy starší 25 let). Je to částečně proto, že hormonální změny během těhotenství způsobují, že se více hořčíku vylučuje močí.

Upozorňujeme, že přípravek Magnesium Breakthrough není specificky testován pro těhotné ženy. Proto vždy doporučujeme, aby těhotné ženy ukázaly složení přípravku svému ošetřujícímu lékař předtím než si jej zakoupí.

Všeobecně platí pravidlo, že před zavedením jakýchkoli doplňků stravy během těhotenství se raději poraďte se svým gynekologem/porodníkem.

Jak užívat hořčík na spaní?

Pro podporu spánku ho užívejte nalačno 1 až 2 hodiny před spaním.

Kolik hořčíku bych měl užívat na spaní?

To záleží na tom, jaký máte nedostatek hořčíku a jaké jsou vaše individuální potřeby. Pokud jste vystaveni většímu fyzickému nebo emocionálnímu stresu, můžete ho potřebovat více než průměrný člověk. Mezi fyzické stresory patří cvičení a fyzická zaměstnání.

Potřebu hořčíku může zvýšit také doplňování vitaminu D (který také pomáhá při spánku)^[37].

Doporučená denní dávka hořčíku je ~400 mg/den pro muže a ~310 mg pro ženy. Tuto dávku však jen velmi málo lidí získává z potravy.

Pokud jste hořčík dlouho neužívali a máte ho nedostatek, může být užívání RDA dávky jako naplnění prázdného bazénu lžící. Proto může být dobré začít s vyšší dávkou, než je RDA, aby se nedostatek rychleji upravil^[38].

Studie prokázaly přínosy suplementace hořčíkem v dávkách od 125 mg do 2500 mg/den. Chcete začít s 1 - 2 kapslemi a pomalu zvyšovat dávku a pozorovat reakci vašeho těla.

Pokud máte problémy s ledvinami nebo užíváte léky, které mohou ovlivnit rovnováhu minerálů (např. léky na hypertenzi), je důležité, abyste se před zavedením doplňku hořčíku poradili se svým lékařem.

Který hořčík je nejlepší pro relaxaci a spánek?

Chelát hořčíku, glycinát, citrát a malát mohou podporovat relaxaci a spánek. Magnesium Breakthrough obsahuje všechny tyto formy hořčíku.

Co může způsobit nedostatek hořčíku?

• Psychický/emoční stres
• Těžká fyzická námaha
• Příjem kofeinu
• Diabetes nebo obezita
• Vysoké dávky doplňků vitaminu D
• Vápník a další minerální doplňky
• Nezdravá strava s velkým množstvím zpracovaných potravin
• Alkoholismus
• Léky snižující žaludeční kyselost
• Bisfosfonáty na osteoporózu
• Některá antibiotika
• Diuretika a léky snižující krevní tlak
• Onemocnění ledvin
• Stáří
• Střevní problémy, které ovlivňují vstřebávání hořčíku, jako je celiakie a kolitida

Pokud máte zdravotní potíže nebo užíváte léky, poraďte se se svým lékařem před zavedením jakýchkoli doplňků stravy nebo vysazením léků.

Jaké potraviny mají vysoký obsah hořčíku?

Tyto potraviny mohou mít vysoký obsah hořčíku, pokud jsou pěstovány v půdě, která ho obsahuje. Kvůli moderním zemědělským postupům má však většina půd nízký obsah hořčíku.

• Zelená listová zelenina.
• Tmavá čokoláda - dovážíme nejkvalitnější čokoládu přímo od pěstitele na ostrově Madagaskar.
• Avokádo - nabízíme originální a chutné výrobky značky Hunter a Gather, které jsou vyrobeny z avokádového oleje.
• Ořechy a semena.

Je hořčík pro spánek lepší než melatonin?

Hořčík působí jinak než melatonin. Melatonin je noční hormon, který tělu říká, že je čas spát. Zatímco hořčík pomáhá podporovat relaxační reakci, když se ukládáte ke spánku. Na obojí je čas a místo.

Užívání vysokých dávek melatoninu, které jsou vyšší než ty, které produkuje vaše tělo (0,35 mg/noc), však může přehlušit vlastní cirkadiánní reakci vašeho těla. Zatímco užívání hořčíku představuje nutriční pojistku, která zabrání jeho nedostatku, což zlepší všechny aspekty zdraví.

Existují nějaké vedlejší účinky hořčíku?

Nadměrné dávky hořčíku mohou způsobit žaludeční potíže a průjem. Ty jsou však mnohem častější u anorganických solí (oxid, chlorid a síran) než u organických solí (glycinát, chelát, sukrosomial, malát, taurát atd.).

Měli byste začít užívat hořčík na spaní?

Hořčík by měl užívat každý vzhledem k tomu, že moderní životní styl ho vyčerpává a moderní strava ho neposkytuje dostatek. Pokud máte suboptimální spánek, například dlouho usínáte, probouzíte se unavení nebo se cítíte odpoledne unavení, hořčík vám může pomoci zlepšit kvalitu spánku.

Dle EU nařízení musíme na náš web napsat:

• Dodržujte doporučené denní dávkování.

• Produkt není vhodný jako náhrada pestré stravy a náhrada vyvážené diety.

• Jste-li v ošetřování (nemocní), těhotná nebo očekávající těhotenství, konzultujte užívání výrobku s kvalifikovaným výživovým poradcem/ lékařem.

Ale! Každá osoba má jiné potřeby, což znamená, že doporučené denní dávkování není vytesáno do kamene.

My, jako prodejci, nejsme kvalifikované osoby vám jakkoliv radit. Vždy se poraďte s naturopatem, holistickým lékařem, či jinak vzdělanou osobou, která se zabývá tradiční medicínou (může to být i klasicky vzdělaný lékař - světlé vyjímky).